转眼间6月21日就是“夏至”了，这一天太阳直射地面达到一年的最北端，北半球白昼也达到了全年最长，对于人们来说，夏至的正午温度是一年最高的。
夏至过后紧接着就要进入三伏天了，这对于人们来说是极大的考验，全国上下进入了“上蒸下煮”的天气。今年的夏至对于往年来说不太一般。按照干支历法，今年是甲辰年，60年才会轮到一次，所以夏至也就成了60年难遇。
对于现代人来说，夏至只是一个比较普通的节气，可以在古代人们对于夏至非常重视，不仅要拜神祭祖，还有很多民间活动。宋代《文昌杂录》里记载：“夏至之日始，百官放假三天。”可见夏至对于人们来说多么重要。
关于夏至民间有很多习俗，其中就包括了“躲夏”的说法，而且传统的躲夏，与十二生肖有着密切的关系，这种习俗来自于“本命躲太岁”的说法，寓意着躲开不顺。今年夏至4人要躲夏
按照习俗夏至这天属猴、属鸡、属兔、属蛇这四个生肖是最需要“躲夏”，至于为什么要躲夏，这和古人的观念和信仰有一定关系，在他们眼中，夏至这个节气，天地间的能量在转换，磁场可能会有点不稳定，容易让某些生肖的朋友运势上有点小波折。
另外还有一种说法就是这4个属相在夏至这天“太阳禄”较差，容易收到阳气的影响，因此也是需要“躲夏”的。夏至如何躲夏
按照古人说法躲夏是躲一些不好的事情，然而它真正的意义是躲避炎热，酷暑。至于怎么躲，并不是说这一天完全不出门，需要注意一些生活细节。做1事，2不吃
1、做好消夏避伏的工作
首先夏至到来一定要做好消夏避伏的工作，《酉阳杂俎•礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。
而现代人的防暑方法就太多了，例如热的时候可以吹空调，风扇等等，饮食上可以喝一些解暑的酸梅汤，绿豆汤，又或者多吃一些解暑的食物。
2、不吃辛辣寒凉食物
夏季由于天气较热，人们往往胃口都差，有时候总想吃点辛辣的食物，或者过于寒凉的食物，然而一冷一热，就会造成肠胃问题，严重会引发肠胃疾病。因此这个季节我们饮食要以清淡为主，多吃蔬菜，水果，优质蛋白质。
其实不管哪个生肖，夏天都要“躲夏”，今年的夏季要比往年更热，全国多个地方每天都是40度左右的高温，万一不做好躲夏的工作，那么对于身体就会带来极大伤害。
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